價格：免費
更新日期：2016-03-21
檔案大小：13.9 MB
目前版本：1.1.5
版本需求：需要 iOS 6.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：英語
Die offizielle App zum Online-Programm PROGRAMM 21.
WAS IST PROGRAMM 21?
PROGRAMM 21 ist eines der erfolgreichsten Fitness- und Abnehm-Programme in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Mehr als 60.000 Absolventen in den ersten 1,5 Jahren sprechen für sich.
Das Konzept ist so simpel wie genial: 21 Minuten Workout am Tag, 21 Tage lang plus 21 Lebensmittel, die dir beim Abnehmen helfen. Und das Beste: Du musst nicht hungern, denn von den 21 Lebensmitteln kannst du so viel essen, wie du willst! Du bekommst viele leckere Rezepte, kannst deine Erfolge dokumentieren und nachverfolgen und bist Teil der großen P21 Facebookgruppe mit derzeit mehr als 11.000 Mitgliedern, die alle das gleiche Ziel wie du haben :-)
Durch die Workouts führt dich Promi-Personaltrainer Janis Glöden. Janis' Workouts kommen ohne Geräte aus, nur mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts. Die 21-minütigen Fatburner-Power-Workouts verbrennen in kürzester Zeit maximale Kalorien und du baust Muskeln auf. 21 - einfach & gesund - schau dir die Ergebnisse bisheriger Absolventen an: http://www.programm21.de/walk-of-21/
DAS KONZEPT
- 21 Tage, 21 Minuten Workout täglich plus eine gesunde Ernährung bestehend aus 21 leckeren Lebensmitteln zum Abnehmen und Muskeln aufbauen.
DEIN WORKOUT
- 21-minütige Workoutvideos – Echtzeitcoaching von und mit Promi-Personaltrainer Janis Glöden.
- Ohne Geräte – nur mit deinem eigenen Körpergewicht.
- Überall durchführbar.
DEINE REZEPTE
- 63 Rezepte plus Goodies, die lecker schmecken und mit denen du schnell, effektiv und langfristig abnimmst.
- Mehr als 250 Rezepte der User und täglich werden es mehr.
- Alternativen für Vegetarier und Veganer.
- Du kannst so viel essen wie du willst! Vergiss Hunger und Kalorienzählerei!
- Und: Wir haben den Anti-Jojo-Plan!
ERFOLGE
- Umfangreiches Erfolgstool zur Dokumentation deiner Entwicklung und Motivationskicks.
- Erfolge anderer User sehen oder deine eigenen Erfolge zeigen.
COMMUNITY
- Exklusive Facebook-Gruppe zum Austausch über Erfolge und jede Menge Rezeptideen von Programm21-Komplizinnen und -Komplizen.
WAS DAS ONLINE-PROGRAMM BIETET
- Du hast deine Erfolge, Rezepte und Workouts immer dabei.
- Teile deine Erfolge, lass dich von anderen motivieren und motiviere andere.
- Pushnachrichten & Motivationskicks, die dich unterstützen am Ball zu bleiben.
- Videos in Echtzeit. Du turnst die 21 Minuten live mit - ob am Smartphone, Tablet oder Laptop
- Streame die Videos auf den Fernseher mit Apple TV oder Chromecast
- Geeignet für Anfänger & fortgeschrittene Fitnesslevel
INFOS ZUR NUTZUNG DER APP & DES ONLINE-PROGRAMMS
Es handelt sich bei dieser App um eine kostenlose App zum Online-Programm PROGRAMM 21. Um das Programm absolvieren zu können, benötigst du einen Account, den du unter www.programm21.de bestellen kannst.
Schau dir die ERFOLGSSTORIES an:
http://www.programm21.de/walk-of-21/
Hast du noch weitere Fragen zu unserem Online-Programm? Gerne per Mail an info@programm21.de
支援平台：iPhone, iPad